脳が冴える15の習慣

読みました。

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０１．脳を活性化させる朝の過ごし方・手・口をよく動かそう
０２．生活のどこかに「試験を受けている状態」を持とう
０３．夜は情報を蓄える時間。睡眠中の「整理力」を利用しよう
０４．家事こそ「脳トレ」。雑用を積極的にこなそう
０５．自分を動かす「ルール」と「行動予定表」をつくろう
０６．忙しい時ほど、机の片付けを優先させよう
０７．意識して目をよく動かそう。耳から情報を取ろう
０８．報告書、まとめ、ブログを積極的に書こう
０９．メモや写真などを手がかりにして、長い話を組み立てよう
１０．たとえ話を混ぜながら、相手の身になっって話そう
１１．適度な運動と腹八分目を心がけよう
１２．定期的に画像検査を受け、脳の状態をチェックしよう
１３．「失敗ノート」を書こう。自分の批判者を大切にしよう
１４．ひらめきは「余計なこと」の中にある。活動をマルチにしよう
１５．人を好意的に評価しよう。時にはダメな自分を見せよう

定期的に脳の写真を撮る、健康診断をする、という指摘にはなるほど、と思いました。自分の脳の写真ってどのようなものなのだろう。